Acabei de ouvir, no National Geographic, que basta ingerirmos 15kcal mais do que as que necessitamos por dia, para acumularmos gordura. Isto é, para engordarmos.
O mais incrível é que as ditas 15kcal equivalem a, por exemplo, apenas quatro pistáchios.
Com uma sentença assim, não é de admirar que épocas como o Natal, ou mesmo aniversários ou um pequeno jantar de amigos, equivalham a uma catástrofe organísmica.
Pensando pelo lado positivo, pode ser que, simetricamente, o consumo de menos 15kcal diárias do que as necessárias seja o suficiente para se perder alguma dessa gordura.
7 comments:
Nessas datas perco a cabeça, digo adeus à dieta, e como... como...
Pois, esse é um mal geral ;) Mas sabe demasiado bem para não ser aproveitado!
Pronto, ainda bem que por aqui passei. Já não vou comer a bolacha que me está a apetecer:)
Bjs
Ups, a ideia não era essa ;)
Ui! 15? Só? Nunca pensei!
Nunca penso nas calorias do que como. Sou mais feliz assim.
Lady Me, estás a ver? É mais fácil do que tu pensas ;)
Miss Murder, fazes muito bem. Há dias em que sou assim, mas normalmente tenho sempre cuidado com o que como. E também sou feliz assim (:
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