Acabei de ouvir, no National Geographic, que basta ingerirmos 15kcal mais do que as que necessitamos por dia, para acumularmos gordura. Isto é, para engordarmos.
O mais incrível é que as ditas 15kcal equivalem a, por exemplo, apenas quatro pistáchios.
Com uma sentença assim, não é de admirar que épocas como o Natal, ou mesmo aniversários ou um pequeno jantar de amigos, equivalham a uma catástrofe organísmica.
Pensando pelo lado positivo, pode ser que, simetricamente, o consumo de menos 15kcal diárias do que as necessárias seja o suficiente para se perder alguma dessa gordura.





